1x1Sport - European Sports and Training Academy presenta

Allenamento fasciale funzionale BLACKROLL | La perfetta combinazione di esercizi aerobici e rigenerazione

Con Nina Heinemann - personal trainer e istruttore di fitness / BLACKROLL® Master Trainer e un'introduzione di Dr. Robert Schleip.

Ottenete risultati dagli allenamenti in tempi minimi

Tre workout completi ed interattivi, compresi programmi di allenamento e descrizioni dettagliate

Esercizi efficienti per i vostri muscoli e la fascia - massimizzate la vostra prestazione ed ottimizzate la rigenerazione

Allenamento proattivo per combattere i mal di schiena e difetti posturali

Aumentate la vostra mobilità e la prestazione del vostro sistema muscolare

Usate BLACKROLL® per l'auto-massaggio e come dispositivo di allenamento

Allenatevi con BLACKROLL® dopo palestra o a casa, con esercizi studiati appositamente per voi

Costruire il muscolo, allenare la fascia, ottimizzare il processo di rigenerazione, il tutto combinato in un allenamento: non c'è modo migliore per allenarsi in modo più efficace.

Gli esercizi mostrati in questo DVD vi permettono di combinare un workout funzionale all'allenamento della fascia. Potrai non solo essere in grado di allenare il tuo sistema muscolare, avrai anche la possibilità di lavorare sulla fascia, il tessuto connettivo che circonda e compenetra tutti i muscoli, le ossa, i nervi e gli organi del nostro corpo. 

La fascia fornisce una rete di sostegno e di struttura assicurando la flessibilità e l'agilità. L'allenamento fasciale funzionale consente di ottimizzare il vostro regime di allenamento e di ottenere dei risultati tangibili in un breve lasso di tempo. 

L'allenamento con BLACKROLL® e il rilascio miofasciale hanno come obiettivo quello di colpire le tensioni e le aderenze nei muscoli e nella fascia circostante. 

Attraverso l'auto massaggio, l'idratazione della fascia viene stimolata e questo migliorerà la vostra capacità di movimento, eviterà dolori muscolari, aumenterà mobilità, flessibilità e, di conseguenza, le prestazioni fisiche complessive.

Lunghezza: 120 minuti Formato / immagine: PAL 16: 9 anamorfico / formato audio: stereo / lingua: inglese, tedesco / codice regionale: 0

In generale vi chiediamo di tenere a mente che tutti i prodotti BLACKROLL® sono usati a vostro rischio. Vi raccomandiamo di consultare il vostro fisioterapista, terapeuta, massaggiatore o medico specialista, in caso di dubbio o quando provate un forte dolore - dopo l'auto massaggio - o in caso di infortuni ricorrenti.