1x1Sport - European Sports and Training Academy presenta

Allenamento fasciale funzionale BLACKROLL | La perfetta combinazione di esercizi aerobici e rigenerazione

Con Nina Heinemann - personal trainer e istruttore di fitness / BLACKROLL® Master Trainer e un'introduzione di Dr. Robert Schleip.

Ottenete sollievo dal dolore ed alleviate la tensione nei vostri muscoli e fascie

Quattro workout interattivi, incluse descrizioni approfondite per ogni esercizio

Auto-massaggiate il vostro corpo per rilassare, rigenerare riprendere le vostre forze

Stimolate più sostanze nutritive del sangue a circolare, ottenendo un'azione lenitiva per la pelle e riducendo la cellulite

Migliorate la vostra postura, aumentando la circolazione del sangue e massimizzando la vostra prestazione

Aumentate la vostra flessibilità e mobilità - riducendo i rischi di lesioni

BLACKROLL 'N' RELAX - La guida al rilascio auto-miofasciale - massimizza le prestazioni atletiche e vivi senza dolore.

Gli esercizi rullo e relax mostrati nel DVD vi consentono di alleviare la tensione nei muscoli e le aderenze nelle fasce. 

Sarete in grado di ottenere un sollievo efficace dal dolore, indipendentemente dal fatto che BLACKROLL® sia utilizzato dopo un allenamento di calcio, un workout a corpo libero o una dura giornata in ufficio. 

Gli esercizi con BLACKROLL® assicurano che l'architettura interna del corpo si mantenga sempre idratata e che rimanga elastica. 

Il "massaggio miofasciale" è una tecnica di massaggio efficace che fornisce un massaggio intenso a muscoli e fascia, con effetti simili a quelli di un massaggio classico. 

L'allenamento con BLACKROLL® su base regolare non solo porta ad un corpo più flessibile, ma è anche uno strumento ideale per ridurre i rischi di lesioni. 

Stimolando il tessuto connettivo si può combattere la cellulite e il tessuto cicatriziale in modo efficace. Dolori al collo, spalle e schiena causati da attività sedentaria per lunghi periodi di tempo, spesso derivano da problemi con la fascia. 

Gli esercizi con BLACKROLL® possono contribuire ad alleviare il dolore alla schiena, fornendo così una maggiore mobilità e flessibilità.

Questo video di formazione è la guida perfetta per una routine di allenamento BLACKROLL® efficace e un corpo libero sano e senza dolore.

Lunghezza: 100 minuti Formato / immagine: PAL 16: 9 anamorfico / formato audio: stereo / lingua: inglese, tedesco codice / regione: 0

In generale vi chiediamo di tenere a mente che tutti i prodotti BLACKROLL® sono usati a vostro rischio. Vi raccomandiamo di consultare il vostro fisioterapista, terapeuta, massaggiatore o medico specialista, in caso di dubbio o quando provate un forte dolore - dopo l'auto massaggio - o in caso di infortuni ricorrenti.